黄州遗爱湖是位于湖南省娄底市双峰县的一处自然景区，以其独特的自然风光和丰富的文化底蕴吸引了众多游客前来观赏。随着人们对健康生活的追求，运动已成为人们生活中不可或缺的一部分。因此，很多游客在前往黄州遗爱湖旅游时都会关心景区内是否有塑胶跑道，以便进行健身运动。 黄州遗爱湖是一处以自然风光为主的景区，因此并没有专门的运动场地。然而，为了满足游客的健身需求，景区内设置了一些适合跑步的路线。这些路线位于湖边和山脚下，沿途景色优美，空气清新，非常适合慢跑和散步。 虽然景区内没有专门的塑胶跑道，但是游客可以在湖边和山脚下的柔软土地上进行跑步。这种跑步方式不仅可以锻炼身体，还可以享受到大自然的美好。不过，游客在进行户外运动时应注意安全，避免在太阳强烈的时候进行运动，以免中暑。 除了跑步，游客还可以在黄州遗爱湖进行其他形式的运动。例如，湖面上可以划船、游泳、垂钓等。山脚下则可以进行徒步旅行、攀岩等户外运动。在进行这些运动时，游客应注意安全，遵守景区的规定，以免发生意外。 总之，虽然黄州遗爱湖没有专门的塑胶跑道，但是游客可以在湖边和山脚下的柔软土地上进行跑步。此外，景区内还有丰富的户外运动项目可供选择。游客在进行运动时应注意安全，遵守景区的规定，以免发生意外。