作为城市中心的公共场所，广场不仅是人们休闲娱乐的场所，也是城市健康生活的重要组成部分。近年来，随着人们健康意识的提高，广场上的健身器械越来越受到人们的青睐。那么，广场的健身器械有哪些呢？本文将为您一一介绍。 一、单杠 单杠是广场上最常见的健身器械之一，它是一种用来锻炼上肢力量的器械。单杠的高度一般为2.5米左右，上面有两个横杆，分别用于做引体向上和倒立撑等动作。单杠可以锻炼手臂、胸肌、肩部和背部等部位的力量，同时也能够提高上肢的协调性和平衡能力。 二、双杠 双杠是一种用来锻炼上肢和腹部力量的器械。它的结构和单杠类似，但是它有两个杠子，可以同时进行双杠屈臂撑、双杠引体向上和双杠支撑等动作。双杠可以锻炼手臂、背部、腹部和肩部等部位的力量，同时也可以提高上肢和腹部的协调性和平衡能力。 三、仰卧起坐板 仰卧起坐板是一种用来锻炼腹部力量的器械。它的结构比较简单，一般是一个斜坡状的板子，上面有一个脚垫和一个头垫，用来支撑身体。仰卧起坐板可以锻炼腹部肌肉，增强腹部的力量和耐力，同时也可以改善腹部的线条和形态。 四、腰腹训练器 腰腹训练器是一种用来锻炼腰部和腹部力量的器械。它的结构比较复杂，一般是一个带有把手和脚垫的机器，可以进行腰部扭转和腹部收缩等动作。腰腹训练器可以锻炼腰部和腹部的肌肉，增强腰腹部的力量和耐力，同时也可以改善腰腹部的线条和形态。 五、自行车 自行车是一种用来锻炼心肺功能和下肢力量的器械。它的结构比较简单，一般是一个带有脚踏板和把手的机器，可以进行蹬车运动。自行车可以锻炼心肺功能和下肢的肌肉，增强身体的耐力和协调能力，同时也可以改善身体的线条和形态。 六、划船机 划船机是一种用来锻炼全身力量和心肺功能的器械。它的结构比较复杂，一般是一个带有座椅和把手的机器，可以进行划船运动。划船机可以锻炼全身的肌肉，增强身体的耐力和协调能力，同时也可以改善身体的线条和形态。 七、踏步机 踏步机是一种用来锻炼心肺功能和下肢力量的器械。它的结构比较简单，一般是一个带有踏板和把手的机器，可以进行踏步运动。踏步机可以锻炼心肺功能和下肢的肌肉，增强身体的耐力和协调能力，同时也可以改善身体的线条和形态。 综上所述，广场上的健身器械种类繁多，每一种器械都有其特定的锻炼部位和功效。在选择健身器械时，应根据自己的身体状况和健身目标进行选择，适量进行锻炼，才能达到最佳的健身效果。